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Sommaire Descriptif Nous vous proposons un repas complet avec seulement 4 ingrédients. C’est un repas équilibré pour un midi. Il est très simple à réaliser et demande moins de 30 minutes. Il peut être préparé la veille pour qu’il ne reste plus que le saumon à cuire en un aller-retour
Sommaire Descriptif Le dahl est un plat typique d’Inde mais ici revisité. Sa grande qualité est sa facilité de digestion. Pour un repas équilibré, il est complété par un yaourt, miel et un fruit. Toutes les quantités sont indiquées pour 1 personne. Liste des ingrédients: Riz complet 50 g Lentille
Sommaire Peut-on équilibrer un repas avec un gâteau? Un gâteau, même soi-disant healthy, n’est pas par nature équilibré pour favoriser notre santé. Mais c’est bon, réconfortant et donc important aussi. L’astuce est de regarder l’équilibre du repas qui inclue un gâteau en dessert, plutôt que celui du gâteau seul. Ainsi
Sommaire Descriptif Nous vous proposons un repas complet composé d’un velouté de champignons et d’un gâteau gourmand à la poire. Toutes les quantités sont indiquées pour 1 personne. Liste des ingrédients: Farine de blé T110 50 g (40g pour le gâteau + 10 g pour la soupe) Levure chimique 1/4
